Ya sabias que la electroestimulación integral (WB-EMS) era una herramienta eficaz para mejorar tu salud y tu figura. Una reciente revisión científica, el diamante de los estudios científicos, ha puesto de manifiesto que entrenar con WB-EMS es una tecnología prometedora para las personas que no pueden o no desean hacer ejercicios de forma convencional.

Se analizaron tesis doctorales, metaanálisis y varios ensayos científicos y concluyeron que la WB-EMS:

  • Mejora significativamente la masa y función muscular.
  • Reduce la masa grasa y el dolor lumbar.
  • Hay alguna evidencia de efectos positivos en los factores de riesgo cardio-metabólicos, aunque este aspecto requiere un estudio más detallado.
  • Representa una opción segura y razonable de entrenamiento

Los autores concluyen que “correctamente aplicado y supervisado, WB-EMS parece ser una tecnología de entrenamiento segura”.

Abróchate el chaleco y empieza a disfrutar de sus grandes beneficios.

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